Les 2 objectifs de l'accompagnement

1. Concrétiser vos aspirations

Il s’agit de mettre en place des actions alignées avec vos aspirations pour atteindre des objectifs spécifiques définis en amont. Ces actions sont les activateurs des solutions qui sommeillent en vous.

 2. Acquérir des techniques réutilisables seul.e

Ces techniques visent à vous rendre plus autonome et serein face pour dépasser les obstacles de la vie, aux situations difficiles, aux relations compliquées.

Avez-vous identifié ce qui vous pose problème ?

Ces thématiques de développement personnel se retrouvent tant dans la vie personnelle que la vie professionnelle. Vous pouvez dérouler chaque thématique ci-dessous :

Recherche de sens
Connaissance de soi
Alignement avec ses valeurs
Changement de mode de vie, transition de vie
Créativité

Estime  de soi
Confiance  en soi
Affirmation de soi

Gestion des conflits
Aisance dans les relations
Prise de parole en public
Communication facilitée

Gestion de l’ego
Rumination des pensées négatives
Vivre le moment présent
Gestion des risques et de l’incertitude
Prise de décision

Stress & anxiété
Colère
Tristesse
Peur de l’échec
Peurs psychologiques
Situations critiques

Burn-out, insatisfaction
Reconversion
Charge de travail, délégation
Leadership, management
Relations compliquées

Notre socle de principes & valeurs

5 principes pour bien travailler ensemble

3 valeurs fondamentales

Nous signons une charte de confidentialité au départ de l’accompagnement.

Comme deux collègues, nous travaillons sur une mission commune où chacun apporte sa valeur ajoutée avec transparence.

Je fais beaucoup de rappels psycho-éducatifs concernant les mécanismes de pensées, croyances, émotions et les techniques utilisées.

Je conçois votre accompagnement comme une expérience de “découverte de soi” pour réveiller les solutions enfouies à l’intérieur de vous-même. Vous gardez le pouvoir et renforcez votre capacité d’action.

Nous travaillons sur le présent et le futur et utilisons le passé uniquement pour tirer des leçons pragmatiques tournées vers l’action, ici et maintenant, pour réallouer votre énergie à ce qui compte et dépasser les obstacles.

Il est pour moi  fondamental de séparer la personne accompagnée de ses croyances, pensées et émotions. Je n’analyse pas la personne, ni ne juge ses paroles.

Je m’en tiens à challenger l’aspect aidant ou non-aidant, bénéfique ou contre-productif de telle réaction, telle pensée, telle croyance, telle situation.

Le reste vous appartient.

J’ai confiance dans la volonté et les capacités des personnes que j’accompagne à partager leurs problématiques et à  mettre en oeuvre leur plan d’actions à leur rythme.

Vous devez avoir confiance en ma posture de facilitateur neutre, confidentiel, réalisant des questionnements pertinents bien que souvent déstabilisants, pour la réussite de votre démarche personnelle.

Mon engagement ne varie pas d’une personne à l’autre. Il est entier, égal, professionnel, orienté solutions. Je suis toujours à votre disposition pour expliquer, réexpliquer, et répondre à vos interrogations (lorsque je suis légitime) en séances et en interséances par téléphone et mail. J’aime ce métier !

Modalités de l'accompagnement

La première rencontre est offerte, elle vous permet de partager vos problématiques et d’avoir un premier retour sur le cadre proposé, spécifique à votre demande.

Tarif : démarche équitable et solidaire, nous contacter
Durée d’un accompagnement : 10 séances, en moyenne (~3 à 5 mois selon votre rythme)
Durée d’une séance : 1h minimum
Lieu : Lyon 3è – Métro Saxe-Gambetta ou dans vos locaux en Région Lyonnaise
Gonette acceptée et encouragée
(monnaie locale citoyenne de Lyon)

Exemples d'outils de développement personnel : les Techniques Cognitives et Comportementales 3ème vague (TCC 3ème vague)